Baru-baru ini Dr Mohd Hafidz Ithnin telah melakukan perkongsian secara live dari Zoom mengenai Cara Nak Jaga Mata Anak Kita Akibat Penggunaan Gajet. Beliau yang juga merupakan Pakar Mata Optom Eyecare dan Pensyarah UIAM mengatakan anak-anak memang tak boleh elak mengunakan Gajet. Sebab Gajet adalah medium pembelajaran sekarang akibat daripada Covid 19 yang menyebabkan pembelajaran secara bersemuka menjadi semakin terhad.

Jadi apa yang boleh dilakukan sekarang adalah jaga mata dengan baik untuk mengelak daripada menghadapi kesan buruk akibat daripada gajet seperi peningkatan power spek mata, otot focus mata tidak stabil, mata cepat penat dan banyak lagi.

Jadi Dr Mohd Hafidz Ithnin mengongsikan beberapa cara untuk menjaga mata anak-anak kita. Cara-caranya ialah

1. Berehat sebentar dan boleh sambung semula pengunaan gadjet. Caranya lihat pemandangan luar rumah dalam 5-10 minit bagi rehatkan mata dari terlalu fokus.

2. Melakukan aktiviti luar rumah. Antara aktiviti luar rumah yang boleh dilakukan ialah membawa anak-anak main di taman permainan, bersukan, bercucuk tanam, dan sebagainya. Aktiviti luar rumah tanpa gajet ini membantu penjagaan mata anak-anak ddan juga membantu perkembangan minda anak.

3. Kanta khas untuk penggunaan gadjet. Pengunaan kanta khas pada anak-anak ini boleh melindungi mata anak dengan penglihatan jarak yang tajam dan tanpa kompromi. Kalau nak tahu lebih lanjut mengenai kanta khas ini, boleh dapatkan khidmat nasihat di Optom Eyecare Bangi.

4. Beri ganjaran pada anak jika tidak mengunakan gajet. Budak mana tak suka ganjaran kan. Dengan beri ganjaran, anak-anak akan kurang mengunakan gajet secara keterlaluan.

5. Penggunaan kanta penapis berwarna biru. Ini juga membantu melindungi mata dari terdedah dengan cahaya biru yang boleh merbahayakan mata.

Jika mata anak-anak masih ada masalah seperti asyik berkelip-kelip, mata cepat merah atau selalu gosok mata sewaktu melihat gadjet. Segeralah bawa anak-anak ke klinik atau boleh buat poemeriksaan awal di Optom Eyecare. Lebih baik kita mencegah dari ianya membawa kepada yang lebih teruk.
 

Kalau nak tahu, pada 11 Disember 2021 ini, pihak Optom Eyecare membuka satu sesi perjumpaan dengan Doktor Mohd Hafidz Ithnin di Optom Eyecare Bangi. Kalau berminat nak join sesi perjumpaan ini, hubungi di talian 011-11479093 untuk pengesahan kehadiran dan maklumat lanjut.

Optom Eyecare Bangi turut memperkenalkan satu perkhidmatan baru khas untuk kanak-kanak iaitu Kiddos Eyecare. Ianya memfokuskan kepada penjagaan mata untuk kanak-kanak.

Unutk maklumat lanjut

OPTOM Eyecare Bangi

Alamat : No. 37 Jalan 8/1, Seksyen 8, Bandar Baru Bangi, 43650 Bangi, Selangor (Berdekatan Marrybrown).

Waktu Operasi : 9.00 am – 8.00pm (Setiap Hari)

Instagram: Optom Eyecare

Facebook: Optom Eyecare

Whatsapp : wasap.my/601111479093

  Baru-baru ini Dr Mohd Hafidz Ithnin telah melakukan perkongsian secara live dari Zoom mengenai Cara Nak Jaga Mata Anak Kita Akibat Pengg...

Saya memang ada app Sushi King install di handphone saya sebab peminat Sushi. Ceh Claim diri peminat Sushi King tu. Padahal guna chopstick sampai sudah tak reti. Makan Sushi kena guna fork and spoon je. Sangat-sangat melanggar keetikaan makan makanan Jepun sangat. Tak layak claim diri Peminat Sushi.

Eh ada aku kisah, makan tak guna chopstick. Asalkan makan tu guna duit sendiri. Tak guna duit orang lain. Dan tak menyusahkan sesiapa. So far mintak fork and spoon dari waiter, tak pernah lagi dapat reaction pelik-pelik dari depa. Malah dengan pantas provide fork and spoon kepada saya.

Sejak mengandungkan Zayden hinggalah sekarang, macam kena selalu Sushi King. Dulu tak macamni sangat. Maybe kerja dulu tak dekat dengan Sushi King. Bila susah nak pi ditambah pulak kurang sokongan dari Kimchi sebab dia Japanese food hater, so tak datangalah rasa kegilaan ke Sushi.
Tempat kerja sekarang ni sangat dekat Sushi King. Rasa kegilaan terhadap Sushi pulak start masa mengandungkan Sushi. Tu yang acap kali pi makan di Sushi King. Kalau ada Sushi Bonanza, memang tak pernah miss pergi.

 

Since ada apps Sushi King, sempena harijadi saya, terus boleh redeem free Sushi King pada bulan hari jadi saya. Dessertnya boleh tahan best jugak. Ingat dapat ice cream 1 scoop je. Sebab mula-mula tanya birthday dessert pada waiter, dia tanya nak bila ice cream. Tu ingat just dapat ice cream sahaja.
 

Rupanya dapat Vanilla Ice Cream Doughnut. Doughnutnya lembut gilos dan gebu, ditambah pulak makan dengan ice-cream yang makan terus cair dalam mulut. Sedap weygh. Then topping nya crispy wafer, chocolate sauce and icing  yang menambahkan lagi kelazatan dessert ni. Perghh. Tapi of course makan dessert ni tak kenyanglah. Maka sambung makan sushi selepas selesai menikmati dessert sehingga licin. 

 

Dessert ni boleh tahan manis. Sekali sekala makan bolehlah. Yeala kalau redeem yang birthday treat punya, setahun sekali jeala makan. Haa eloklah tu. So tahun depan pulaklah ye repeat makan dessert ni. Tapi not applicable to Sushi yea. Asalkan teringin terus pi Sushi King tanpa teragak-agak.. Hehe.

Saya memang ada app Sushi King install di handphone saya sebab peminat Sushi. Ceh Claim diri peminat Sushi King tu. Padahal guna chopstick s...

Cuaca baik sangat time pergi Pantai Bagan Lalang baru-baru ni. Walaupun sekarang dah memasuki musim hujan, tapi time sampai Pantai Bagan Lalang, cuaca elok panas terik. Tiupan angin boleh tahan kuat. Bila dah combo tak hujan plus angin kuat, ditambah pulak pantai yang luas dan tak crowded, apalagi buat aktiviti main laying-layanglah. Layang-layang pulak memang ada dibawa sebab letak dalam kereta. Senang letak dalam kereta je sebab bawak ke mana-mana. Jumpa je perfect spot with perfect weather macam kat Bagan Lalang, terus boleh buat aktiviti main layang-layang. 

 
Layang-layang ni Kimi beli di Dechatlon. Satu jenis untuk Kids. Yang Tali agak pendek. Satu lagi yang biasa. Since ada dua,agak berebutla between Zafirah dan Zayden.Selalunya Zayden lah kena beralah.hehe.

 

Dak tiga ketul syok kemain main layang-layang di Pantai Bagan Lalang. Kelajuan angin pun sangat perfect yang sangat sesuai untuk main layang—layang.Tapi disebabkan  Dak Zafran first time main layang-layang sendiri, ada terlepas sekali jugaklah layang-layangnya. Melayang layang-layang dibawa angin. Hampir tak sempat diselamatkan sebab tiupan angin kuat jugak kan. Nasib baik tersangkut di pokok Ru. Tapi again still ingat layang-layang tak boleh diselamatkan sebab tersangkut teruk kat pokok. Kimi kena tarik kuat. Ingat akan jahanam. Tapi still ada rezeki lagi dengan layang-layang tu. Layang-layang tak jahanam walaupun Kimi kuat tarik dari sangkutan celahan dahan pokok. Robust jugak layang-layang Dechathlon ni. Kalau cap ayam rasanya akan tamat riwayat dah.

Lepas sekali insiden terlepas layang-layang, Dak Zafran dah learn from lesson. Lepas tu pandai dah main layang-layang tanpa terlepas. Untuk Layang-layang Kid, walaupun terlepas dari pegangan. Tak akan terbang jauh ditiup angin. Just akan terjatuh je.Lagipun talinya boleh ikat pada pergelangan tangan untuk hindari dari terlepas.Ada extra feature kite untuk Kids ni.

 

Boleh tahan lama jugak Dak tiga ketul main layang-layang walaupun cuaca panas lit-lit. Sebab seronok sangat tengok layang-layang terbang timggi di awan biru. Cantik sangat. Kalau tak ada bawa layang-layang sendiri, kat situ pun ada dijual layang-layang. Macam-macam design ada.

 
Besar dah tiga ketul. Boleh main layang-layang termasuklah yang bongsu, Dak Zayden. Sebaklah rasa sebab cepat sangat membesar.Daku pun semakin tua. Huhu. Pantai  Bagan Lalang memang port yang baik main layang-layang. Sebab pantai sangat luas dan tak crowded. Boleh repeat lagi main layang-layang di Pantai Bagan Lalang.

Cuaca baik sangat time pergi Pantai Bagan Lalang baru-baru ni. Walaupun sekarang dah memasuki musim hujan, tapi time sampai Pantai Bagan Lal...

Dah push to the limit untuk kerja, haruslah take a break sekejap dan reward diri dengan something nice dan suka. Macam saya akan coffee break di tempat café yang mempunyai interior cantik dan menyenangkan. Quick reward diri yang membantu mengembalikan energy bekerja.

 

Salah satu café yang memenuhi kriteria ni dan dekat dengan office saya adalah Union Café, SCM. Sangat fall in love dengan suasana dan enterior design café ni. Berada di café ni mampu boost good mood saya. 

 

Biarpun lokasi café ni berada di berada di tengah-tengah mall, tapi tak terasa terganggu pun dengan pengunjung-pengunjung yang melintasi café ni. Sebab bila dah berada di café ni sibuk menikmati ketenangan dan keselesaan berada di café ni. Sebab interior design sangat cantic.

 

Coffee Union Café sangat power dan sedap. Siap ada coffee art. Saya suka caffe lattee. Coffee lain saya belum try rasa lagi.

Inilah salah satu cara saya kalau time kerja dapat rasa energy semakin menurun, pergilah sekejap café ni dan minum coffee. Memang sangat membantu saya untuk menormalkan kembali energy level saya dan sambung kerja. Next time boleh try minum coffee lain. Tapi yang confirm caffee latte nya dijamin sedap.

Dah push to the limit untuk kerja, haruslah take a break sekejap dan reward diri dengan something nice dan suka. Macam saya akan coffee brea...

 

Rasa nak makan pasta sedap dan portion agak boleh tahan banyak, boleh lah try makan di Pasta Panas, Setia Alam.

Saya order Salted Egg Chicken Pasta. Sangat cukup rasa dan sedap. Pasta sauce pun banyak, creamy dan rasa sangat nice. Pasta pun lembut. Tak soggy.Harganya campur air mineral dalam RM25.

 

Portion pun banyak. Saya siap tapau bawak balik sebab tak dapat habiskan. Portion banyak sangat.

Member member ofis order mac and cheese. Diorang pun kata sedap yang diaorang ni. Kalau tak sebab covid, saya dah try rasa dah member punya ni.

 Dah kenyang,apalagi bergambola..haha

Boleh repeat makan di situ lagi sebab sedap. Cuma saya tak akan selalu kot makan di sutu sebab harganya boleh tahan. Tapi kalau ada makan di situ, saya nak order yang lain pulak. Maybe Mac & Cheese.

  Rasa nak makan pasta sedap dan portion agak boleh tahan banyak, boleh lah try makan di Pasta Panas, Setia Alam. Saya order Salted Egg Ch...